Dépassez la peur de parler en public
Vous avez les compétences. Apprenez à ne plus vous saboter quand ça compte vraiment
Vous savez exactement ce que vous devriez faire. Et pourtant...
Vous préparez votre présentation. Vous connaissez votre sujet.
Vous êtes légitime. Tout le monde le sait — sauf vous.
Le moment venu, quelque chose lâche : la voix, le souffle, le fil.
Ou pire : vous évitez carrément la situation.
Ce n'est pas un manque de travail. Ce n'est pas un manque de volonté.
C'est votre système nerveux qui a appris, à un moment, que prendre la parole = danger.
Et il fait son travail : il cherche à vous protéger, mais de façon contreproductive.
Pas une théorie. Mon expérience
Je m'appelle Frédéric Deshuis. Je suis hypnothérapeute depuis 2013 et musicien professionnel depuis 1996.
Le trac, je l'ai vécu de l'intérieur. Au point de douter de ma capacité à mener une carrière : perte de mémoire sur scène, pensées parasites, angoisse des semaines avant une échéance, et un concours raté alors que j'étais techniquement prêt. Pas prêt émotionnellement.
Ce qui a changé pour moi : apprendre à me préparer mentalement, pas seulement techniquement — et retrouver le plaisir là où il y avait de l'angoisse. C'est exactement ce que je transmets aux personnes qui viennent me consulter.
Pour qui ?
Réunion d'équipe, présentation à la direction, examen oral, soutenance, entretien, prise de poste — peu importe le contexte, quelque chose coince quand il faut prendre la parole.
Vous n'avez pas besoin de "techniques de communication".
Vous avez besoin de ne plus vous saboter quand ça compte vraiment.
Franck P. ★★★★★
J'étais bloqué dans mon évolution de carrière par une peur paralysante de parler en public. Je craignais de postuler à des postes de manager à cause des prises de parole que cela implique.
Grâce à Frédéric, j'ai pu aborder les nombreuses mises en situation lors de ma formation avec une sérénité que je n'aurais jamais imaginée!!!. Aujourd'hui, je me sens capable d'assumer mes nouvelles responsabilités de manager. Un immense MERCI pour cet accompagnement qui marque un tournant positif dans ma vie!
Anne-laure V.d.G. ★★★★★
Frédéric a réussi à débloquer ce que je pensais ne jamais pouvoir surmonter. Nous nous sommes concentrés sur la prise de parole dans le milieu professionnel avec des exercices et un accompagnement ciblés, ce qui a eu comme résultat les félicitations de mon jury lors de la presentation de mon mémoire de fin d'études. J'ai repris confiance en moi. Frédéric ne vous aide pas uniquement sur les problématiques connues mais sur l'ensemble de votre personnalité et de votre vécu, il sait avoir les mots justes.
Mon accompagnement : 4 axes pour retrouver la maîtrise
1. Libérer les mémoires douloureuses
Chaque prise de parole ratée, chaque situation où le trac a pris le dessus laisse des traces émotionnelles. Nous allons travailler à "nettoyer" ces mémoires pour libérer votre système nerveux et repartir sur des bases saines.
2. Se connecter sur commande à un état de concentration puissante
Grâce à l'état d'hypnose, vous apprenez à déclencher, à volonté, un état de flow intense, comme un "interrupteur mental". C'est un outil puissant pour retrouver un accès rapide à vos mots, votre souffle, votre posture — sans parasitage ni tension inutile.
3. Sortir du rôle du bon élève et retrouver sa souveraineté
Beaucoup de personnes,, même très aguerries, continuent d'attendre inconsciemment la validation d'un supérieur, d'un jury, d'une figure d'autorité. Cela bride leur liberté et leur puissance d'expression. Avec l'aide de l'imaginaire, vous apprendrez à changer de posture mentale — et à incarner votre rôle d'expert, de décideur — celui que vous êtes vraiment.
4. Construire un plan d'action clair et progressif
Parce que le changement durable demande de la clarté, nous construisons ensemble un plan d'entraînement personnalisé. Des étapes concrètes, progressives et adaptées à votre rythme.
Nadia N. ★★★★★
J'ai consulté Frederic Deshuis pour mon angoisse envahissante lors de la prise de parole en public. En quelques semaines, j ai pu constater des résultats réels : une nette diminution du degré d'anxiété, une meilleure confiance en moi et plus de sérénité. Les séances se déroulent dans une ambiance respectueuse et chaleureuse. La technique de Frédéric est à la fois simple et efficace.
Ophélie C. ★★★★★
Je suis musicienne, étudiante en conservatoire, et je me sentais bloquée par une très grosse angoisse face à mon examen final. J'ai effectué 4 séances d'hypnothérapie avec Frédéric Deshuis et les résultats ont été au-delà de mes espérances. J'ai particulièrement apprécié le fait qu'étant musicien lui-même, il comprend très bien les problématiques liées au trac devant un jury. Au final, l'examen s'est très bien passé et j'ai repris confiance en moi.
Séances en cabinet (Paris 17e) ou en visio
L'accompagnement fonctionne aussi bien à distance qu'en présentiel.
Mes clients viennent de toute la Francophonie — ce qui compte, c'est votre implication, pas votre code postal.
Les premiers résultats sont généralement perceptibles dès la 2e ou 3e séance.
PROGRamme
liberté
6 seances
660 €
Pour ceux qui veulent se libérer d'un blocage précis avant une échéance importante.
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6 séances d'1h30 qui combinent hypnose et
coaching
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Des objectifs précis définis ensemble
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Un plan d'action progressif validé à chaque séance
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Des exercices personnalisés
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La garantie d'un travail approfondi sur 3 mois
Programme
expert
12 séances
+suivi hebdomadaire
1500€
Pour ceux dont la prise de parole est un enjeu professionnel permanent et qui veulent performer durablement.
Comme un athlète de haut niveau avec son coach : vous n'avez plus de blocage à éliminer, vous avez une excellence à construire.
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12 séances d'1h30 qui combinent hypnothérapie et
coaching
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Un suivi chaque semaine par téléphone et/ou par email selon vos besoins
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Prendre la parole avec autorité
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Au-delà de la gestion du stress : l'aisance comme réflexe
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Des objectifs précis définis ensemble et un plan de progression validé à chaque étape
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La garantie d'un travail approfondi sur 6 mois